Ungdomssatsningen

TEMA: TÄVLING - MENTAL TRÄNING, HINDER & BANOR

Lördag 29 februari - Söndag 1 mars

Tävlingssäsongen har precis dragit igång och det är mycket att tänka på när man ger sig ut och tävlar.  Det gäller att vara förberedd, inte minst mentalt.

Vi öppnar året med en 2-dagars kurs där vi lägger fokus på ryttarens huvud -mentalitet och kunskap. Vi har bjudit in terapeut/coach Monica Lundqvist att hålla en föreläsning om “Mental Förberedelse inför Tävling”. Dessutom pratar vi om de olika hindertyperna som finns, vad man ska tänka på inför de olika hindren samt hur man ska tolka banskisser.

Vi kommer bland annat ta upp:

  • Vikten av mental förberedelse
  • Vad är bästa vägen, och hur borde man lägga omhoppningen för att klara omhoppningen på så få steg som möjlig?
  • Vad ska man tänka på/vad är tricket med de olika hindertyperna: längdhinder, titthinder, vatten, joker, räcke, oxer, trippelbarr…

Helgens preliminära tidsschema och gruppindelning (kan ändras inför söndagen)

Kom framridna och uppvärmda till lektionen - hästen ska ha gått i alla gångarter!
Ca 9.30- 10.30
  • Isabella Catapano
  • Caoimhe MacDermott
  • Tilda Olsson
  • Selma Wigforss
Ca 10.30- 11.30
  • Signe Friberg
  • Lily Herrmann
  • Wilma Esberg
  • Simone Viera
Ca 11.30- 12.30
  • Josefin Adenstedt
  • Filippa Westin
  • Emelie Berger Bergqvist
  • Nellie Martini
  • Linnéa Binning
Ca 12.30- 13.30
  • Maja Piszkorz
  • Olivia Schmidt
  • Ellinor Hagsjö Renberg
  • Felicia Alw
  • Ottilia Ullman (endast Söndag)

UPPLÄGG

LÖRDAG 29/2

FÖRMIDDAG | Tränare: Per Dahlgren

Uppsutten hopplektion där vi provar att hoppa olika hindertyper och pratar om svårighetsgrad mellan de olika typerna av hinder. Joker, oxer, räcke, kombination, med- och utan markbom, trippelbarr etc.

LUNCH, gemensam
EFTERMIDDAG | Föreläsare: Monica Lundqvist

Föreläsning “Mental förberedelse inför tävling” med Monica Lundqvist.

MIDDAG, gemensam för de som sover över
KVÄLL | Teamleader: Ottillia Ullman

Teambuilding diskussion kring bangång, med banskisser från olika banbyggare. Hur är banan tänkt att ridas? Vad är svårighetsgraden på den? Ungdomarna får dela med sig av sina egna tips, tricks och erfarenheter.

SÖNDAG 1/3

FRUKOST, gemensam för de som sover över
FÖRMIDDAG | Tränare: Per Dahlgren

Gemensam bangång med diskussion hur banan är tänkt och hur den bör ridas. Hopplektion i grupp där man rider banan med fokus på väg och teknik baserat på vad man kom fram till vid bangången.

- SLUT -

Hopplektionerna kommer att ske i grupp på upp till 6 ekipage/grupp. Grupperna baserad på storlek på ponny/häst samt ekipagets nivå. Per Dahlgren bestämmer grupperna.

Det kommer att finnas en Teamleader på plats på övernattningen, men eftersom hon har en egen häst att rida och träna så kommer det dagtid vara oövervakat. Dvs alla kursdeltagare ansvarar själva för att sköta sig på anläggningen och infinna sig där de ska på utsatta tider;)

Monica Lundqvist

Hästtjej sen barnsben och hoppryttare, elitidrottare, coach och äventyrare. Monica är mamma till satsande dressyrryttare.

PRIS

Kurs inkl. övernattning: 1200kr

Du övernattar och hänger på Runsten både Lördag och Söndag men hästen/ponnyn bor i sin egen box hemma eller är redan inackorderad på Runsten. Lunch och middag ingår på Lördagen, övernattning i längan samt Frukost på Söndagen.

Boxplats: 250kr

Om du vill stalla upp din häst/ponny i Gäststallet på anläggningen Runsten Equestrian finns det platser reserverade till halva priset för kursens deltagare. Boka tillsammans med kursen i webshopen.

Rulla till toppen